Le sport, c’est bon pour le corps mais aussi pour l’esprit. En plus de jouer un rôle dans le développement psychomoteur de l’enfant, c’est également l’école de la vie. Pratiqué en club ou par pur loisir en famille ou entre copains, il est important d’initier dès le plus jeune âge les enfants aux activés physiques. Que faire à Dudelange pour bouger, s’amuser et se rencontrer ? Voici une liste de nos endroits préférés pour devenir de vrais champions !
Apprendre à l’école
C’est dès leur entrée à l’école que les élèves se familiarisent au sport et ce grâce à LASEP, la Ligue des Associations Sportives de l’Enseignement Primaire, qui offre une panoplie d’activités sportives pour les enfants de l’enseignement préscolaire et primaire.
Plus d’informations sur www.lasep.lu.
La fin d’année scolaire est également synonyme de « Schoulsportdag » : au cours de cette journée sportive organisée à l’école, l’objectif est de faire prendre conscience aux plus jeunes que l’activité physique est essentielle pour la santé, et qu’elle est également bien souvent un moment de partage et de dépassement de soi.
Se bouger en famille !
En parallèle, il est également possible de découvrir de nouvelles disciplines, en famille. C’est le programme d’Ensemble Dudelange qui s’en charge. Par exemple, les enfants, dès 4 ans, et accompagnés de leur(s) parent(s) sont initiés à des pratiques plus que dynamiques avec des cours de capoeira et de zumba : l’art martial afro-brésilien d’une part, et à la danse latine rythmée de l’autre, de quoi se dépenser pleinement ! Pour les plus grands, les cours sont donnés à l’école Deich. Retrouvez toutes les informations sur la page Facebook Ensemble Dudelange ou sur le site www.ensemble-quartiers.lu.
La découverte des capacités de l’enfant passant par tous les sens, avez-vous déjà essayé notre circuit ludique ? Une belle occasion de venir au Parc Le’h pour pique-niquer en famille, apprendre à rouler sur les pistes cyclables et s’amuser avec d’autres enfants à l’aire de jeux !
Le sport outdoor
Le Tennis Club Dudelange dispose de 4 terrains extérieurs en terre battue, ainsi que d’un terrain indoor. Ils sont disponibles à toutes les personnes souhaitant pratiquer le tennis en tant qu’activité sportive de loisirs.
Autre discipline qui se joue raquette en main, le paddle. Mix entre le tennis et le squash, ce sport connaît de plus en plus d’adeptes, et c’est la raison pour laquelle Dudelange a inauguré son premier terrain en mai 2020. Situé dans l’enceinte du stade JF Kennedy, au niveau de l’aire du lancer du poids. Le terrain est accessible entre le 15 avril et le 15 octobre, et il est obligatoire de le réserver (5161121-510 ou sport@dudelange.lu) afin de pouvoir en profiter.
Pour les plus cascadeurs, c’est à la Dirtline Schmelz que cela se passe. Ce parcours pour BMX et VTT, constitué de tremplins et de monticules de terre, permet de vivre des sensations fortes et de travailler ses réflexes. Munis de protections et d’un bon casque, les adolescents peuvent également apprendre le skateboard au Skatepark Schmelz !
A quelques pas de cet endroit, barres, bancs et poteaux forment une structure destinée au Street Workout. A vos pompes et tractions, ces appareils de fitness en plein air sont faits pour réaliser des exercices et mouvements basés sur le poids du corps. Ces différents espaces Calisthenics sont prisés par les adolescents et jeunes adultes désireux de se challenger : pour faire comme eux, rendez-vous route de Thionville, rue du Centenaire (en face du Centre culturel Opderschmelz) ou rue Alexandre Fleming (derrière le stade J.F Kennedy).
Une bouffée d’air frais grâce à plein de promenades
Les sports de loisirs ne manquent pas à Dudelange : nous vous recommandons vivement le circuit de la région Minette, ce parcours pédestre et VTT transfrontalier de 10km vous donne la possibilité de vous promener en famille au départ du boulodrome. Autre option, le circuit paisible Ginzebierg, 4,5km en pleine forêt pour apprivoiser la nature. Pour ajouter une note culturelle à votre ballade, celle du Mont St Jean est idéale puisque son chemin mène les visiteurs vers les ruines de son château.
Dudelange, Ville verte par excellence, ce n’est pas une légende ! La réserve naturelle Haard, classée zone protégée, fait partie des sorties qu’il est bon d’organiser pour un week-end sportif. Ses sentiers en pleine nature permettent aux petits et aux grands de se ressourcer et de découvrir la faune et la flore de ce territoire vaste de 600 hectares. Sans oublier le parcours VTT, propice au développement de la synchronisation et à l’équilibre, à pratiquer dès le retrait des petites roues !
Le complexe René Hartmann
Hall de tous les sports, il réunit des espaces bien distincts, accessibles sans abonnement. Plusieurs salles dédiées à différentes disciplines dont un mur d’escalade, très bon pour la motricité ou la piscine pour des sessions de natation. Situé au 2 rue René Hartmann, toute l’équipe saura vous renseigner et vous conseiller dans la pratique d’activités divers et variées.
Plus d’info : https://www.dudelange.lu/fr/Pages/Centre-sportif-Rene-Hartmann.aspx
Les évènements sportifs
Vous n’êtes pas sans savoir que votre ville a été élue « European Town of Sport » ! En plus de toutes les infrastructures à disposition, des évènements sont organisés avec pour seul objectif : vous faire bouger ! Nuit du Sport, Journée de la famille, Journée de la santé, Summer, Spill a Spaass, tant de rendez-vous saisonniers pour s’amuser et participer à de nombreuses activités. Toutes les dates sont à retrouver sur l’agenda en ligne : https://www.dudelange.lu/fr/Pages/Agenda.aspx
De plus, chaque été, la maison des jeunes organisent des activités et excursions destinées à tous les jeunes âgés entre 12 et 18 ans. Durant juillet et août, ils ont ainsi la possibilité de découvrir et de pratiquer des sports tels que le kayak, l’équitation, le wakeboard, le karting, ou encore l’escalade.
Vous l’aurez compris : dès leur plus jeune âge, tout est mis à profit pour que les enfants et adolescents ne s’ennuient pas à Dudelange ! Ce n’est plus à prouver, le sport est bénéfique sur le plan physique, il l’est également sur le plan psychologique et intellectuel, tout en jouant un rôle très important dans la socialisation. Qu’attendez-vous pour bouger avec nous ?
Fräizäitsport: Wat fir eng Aktivitéit fir Kanner a Jugendlecher zu Diddeleng?
Sport ass gutt fir de Kierper, mee och fir de Geescht. E spillt net nëmmen eng Roll an der psychomotorescher Entwécklung vum Kand, mee och an der Schoul vum Liewen. Ob am Veräin oder als Fräizäitbeschäftegung mat der Famill oder mat Frënn, ass et wichteg, Kanner schonn a fréie Joren u kierperlech Aktivitéiten erunzeféieren. Wat kann een zu Diddeleng maachen, fir a Beweegung ze bleiwen, sech ze ameséieren a beieneenzekommen? Hei ass eng Lëscht vun eise Liblingsplazen, fir déi, déi richteg Champione wëlle ginn!
An der Schoul léieren
Wann d’Schüler mat der Schoul ufänken, léiere se d’LASEP (Ligue des Associations Sportives de l’Enseignement Primaire) kennen, déi eng breet Palett vu Sportaktivitéite fir Kanner aus dem Precoce an der Grondschoul ubitt.
Weider Informatioune fannt Dir ënnert www.lasep.lu.
Um Enn vum Schouljoer fënnt de „Schoulsportdag“ statt. Mat dësem Event, deen an der Schoul organiséiert gëtt, soll deene méi Jonke bewosst gemaacht ginn, datt sportlech Aktivitéite vu ganz grousser Bedeitung fir d’Gesondheet sinn an och oft Momenter bidden, déi ee mat aneren deelt a wou een aus sech erauswiisst.
Mat der Famill sech beweegen!
Gläichzäiteg ass et awer och méiglech, als Famill nei Sportaarten ze entdecken. Dofir ass de Programm vum Ensemble Dudelange zoustänneg. Zum Beispill gi Kanner ab véier Joer vun hiren Eltere begleet mat Capoeira- a Zumba-Coursen u ganz dynamesch Beweegungen erugeféiert. Capoeira ass eng afro-brasilianesch Kampfkonscht a Zumba ass e rhythmesche latäineschen Danz. Genee dat, wat ee braucht, fir seng Energie lasszeginn! Fir déi méi grouss Kanner fannen d’Coursen an der Schoul Deich statt. Weider Informatioune fannt Dir op der Facebook-Säit vum Ensemble Dudelange oder op der Internetsäit vun ensemble-quartiers.lu.
D’Kanner entdecken hir Fäegkeete duerch all hir Sënner. Hutt Dir schonn eise Kannerwanderwee ausprobéiert ? Eng ideal Geleeënheet, fir e Familljepicknick am Parc Le’h ze maachen, op de Vëlosweeër fueren ze léieren a sech mat anere Kanner op der Spillplaz ze ameséieren!
Sport am Fräien
Déi Jonk lafen a spille gär. Wann d’Sonn nees méi dacks ze gesinn ass, ass et schwéier, dobannen ze bleiwen. Et ass vill méi flott, erauszegoen a sech ze beweegen! Eis Stadionen a Mini-Stadione sinn ideal Plazen, fir mam Ball ze schéissen, éischt Kierf ze werfen oder seng Werfer-Kompetenzen am Baseball ze entdecken.
Den Tennis Club Diddeleng huet véier Terraine baussen an een Terrain an der Hal. D’Terraine sti jiddwerengem zur Verfügung, deen Tennis als Fräizäitsport dreiwe wëll.
Eng weider Disziplin, déi mat der Rackett an der Hand gespillt gëtt, ass Paddle. Dës Sportaart, eng Mëschung tëschent Tennis a Squash, gëtt ëmmer méi beléift. Aus deem Grond huet Diddeleng am Mee 2020 säin éischten Terrain ageweit. E befënnt sech um Stade J.F. Kennedy. Den Terrain ass vum 15. Abrëll bis de 15. Oktober zougänglech an et muss ee virdru reservéieren (5161121-510 oder sport@dudelange.lu).
Fir déi méi dropgängeresch ass d’Dirtline Schmelz genee dat Richtegt. Dëse Parcours aus Schanzen an Hiwwele fir BMX a Mountainbike erméiglecht et de Jonken, staark Momenter ze erliewen an hir Reflexer ze trainéieren. Mat Schutzausrüstung an engem gudden Helm kënnen déi Jonk och am Skatepark Schmelz Skateboard fuere léieren!
E puer Meeter méi wäit gëtt et eng Struktur mat Staangen, Bänken a Pottoen, wou ee Street-Workout ka maachen. Lass geet et mat de Pompelen a Klimmzich! Dës Fitnessapparater am Fräie si geduecht, fir Übungen a Beweegungen, déi um Kierpergewiicht baséieren, ze maachen. Dës ënnerschiddlech Calisthenics-Espacen si bei Jugendlecher a jonken Erwuessene beléift, déi sech selwer wëllen erausfuerderen. Wann Dir och zu dëser Kategorie Leit gehéiert, kommt op d’Route de Thionville, an d’Rue du Centenaire (vis-à-vis vum Centre culturel Opderschmelz) oder an d’Rue Alexandre Fleming (hannert dem Stade J.F. Kennedy).
Spadséiergäng an der frëscher Loft
U Fräizäitsport feelt et zu Diddeleng mat Sécherheet net. Mir recommandéieren Iech de Minett-Circuit. Dësen 10 Kilometer laange grenziwwerschreidende Wander- a Mountainbikewee bitt Iech d’Méiglechkeet, mat Ärer Famill vum Boulodrom aus en Trëppeltour se maachen. Eng aner Méiglechkeet ass de Ginzebierg-Circuit: 4,5 km matten am Bësch, fir vun der Natur ze profitéieren. Fir Ärem Spadséiergang eng kulturell Nott ze ginn, ass den Tour op de Gehaansbierg ideal, well dee Wee d’Visiteure bei d’Ruine vum Schlass féiert.
Diddeleng, eng gréng Stad par excellence! Fir e sportleche Weekend ze verbréngen, kann een en Ausfluch an d’Naturreservat Haard plangen, dat als Schutzgebitt klassifizéiert ass. Seng Léierpied erméiglechen et Jonken an Aler, nei Energie ze tanken an d’Fauna an d’Flora vun dësem 600 Hektar grousse Gebitt ze entdecken. De Mountainbike-Parcours, deen zur Entwécklung vun de Synchronisatiounsfäegkeeten an dem Gläichgewiicht bäidréit, kënnen d’Kanner entdecken, soubal se ouni déi kleng Rieder Vëlo fueren!
De Sportzentrum René-Hartmann
An dëser Hal fir sämtlech Sportaktivitéiten, fënnt ee ganz ënnerschiddlech Beräicher, déi ouni Abonnement zougänglech sinn. Déi verschidde Raim si fir verschidde Sportaarte virgesinn, dorënner eng Kloterwand, fir d’Motorik ze trainéieren oder eng Schwämm fir Schwammseancen. De Sportzentrum fannt Dir um 2 rue René Hartmann. Loosst Iech vun der Ekipp iwwert déi ënnerschiddlech Aktivitéiten informéieren a beroden.
Weider Informatioune fannt Dir ënnert: https://www.dudelange.lu/fr/Pages/Centre-sportif-Rene-Hartmann.aspx
Sport-Evenementer
Wéi Dir et wësst, huet Är Stad den Titel „European Town of Sport“ zougesprach kritt! Zousätzlech zu all den Infrastrukturen, déi zu Ärer Verfügung stinn, ginn Eventer organiséiert mam Zil, Iech a Beweegung ze bréngen! Nuit du Sport, Journée de la Famille, Journée de la Santé, Summer, Spill a Spaass … dat si saisonal Rendez-vousen, fir sech ze ameséieren an u villen Aktivitéiten deelzehuelen. All d’Datumer fannt Dir am Online-Kalenner: https://www.dudelange.lu/fr/Pages/Agenda.aspx
Doriwwer eraus organiséiert d’Jugendhaus all Summer Aktivitéiten an Ausflich fir all déi Jonk tëschent 12 an 18 Joer. Am Juli an August hu se d’Méiglechkeet, Sportaarte wéi Kajak, Reiden, Wakeboarding, Karting oder Klammen ze entdecken.
Wéi Dir gesitt, gëtt alles gemaacht, fir datt d’Kanner vu Klengem un an déi Jonk zu Diddeleng sech net langweilen! Datt Sport net nëmme fir de Kierper, mee och op psychologeschem an intellektuellem Niveau vu grousser Bedeitung ass, a gläichzäiteg eng ganz wichteg Roll bei der Sozialiséierung spillt, muss net méi bewise ginn. Op wat waart Dir, fir mat eis a Beweegung ze kommen?
